Iogurte com chia, linhaça e frutas

Iogurte com chia, linhaça e frutas

Ingredientes

200ml de iogurte natural light
4 morangos ou o equivalente em frutas de sua preferência, como manga, banana, etc.
1 colher (de sopa) de chia Campo Verde
1 colher (de sopa) de linhaça
4 amêndoas ou 1 castanha-do-pará

Modo de preparo

Em um liquidificador, bata o iogurte com as frutas. Coloque em um recipiente pequeno, adicione a colher de sopa de chia Campo Verde e mexa bem. No topo, coloque frutas de sua preferência e deixe descansar na geladeira. Durante a noite, o iogurte hidratará a chia, e o alimento ficará na consistência correta pela manhã.

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